For deg i andre eller tredje semester av svangerskapet

Trygg og tilpasset reformer pilates-kurs for deg som er gravid. Her jobber vi med styrke, stabilitet, bevegelighet og pust – med øvelser som støtter kroppen gjennom hele svangerskapet.

Tempoet er rolig, med god veiledning og tilpasninger etter trimester og dagsform. Målet er å gi deg en trygg, styrkende og god treningsopplevelse, for både hodet og kroppen.

Du kan komme på gravidtimer allerede fra første trimester, men gravidtimer er spesielt anbefalt for deg i andre eller tredje semester.

Passer både for nybegynnere og deg som har gjort reformer pilates før!

Vi har tre kurs:

• Tirsdager kl 16:30 - 7 ledige plasser

• Tirsdager kl 17:30 - 8 ledige plasser

• Torsdager kl 17:30 - 8 ledige plasser

NB! på Kristi himmelfartsdag torsdag 14.mai blir timene på onsdagen 13.mai!

Kurset varer i 6 uker, med oppstart i uke 20 (uken som starter mandag 11.mai) og varer ut uke 25.

Pris: 1590,- for 6 uker

Dette er siste kursrunde før vi tar sommerferie fra gravid og mamma+baby kurs. Kursene starter opp igjen i august.

Datoer resten av året:

• 6 uker 10.aug til 20.sept

• 6 uker 21.sept til 8.nov (fri i høstferien)

• 6 uker 9.nov til 20.des